A vastagbélrák a második leggyakoribb rosszindulatú daganat. A rizikófaktorok növelik a vastagbélrák kialakulásának a kockázatát. Tekintsük át a daganat kialakulását elõsegítõ leglényegesebb tényezõket:

-Gyulladásos bélbetegségek /colitis ulcerosa, Crohn betegség/
-Kor. Elsõsorban 50 év felett gyakori a betegség, bár fiatal korban is jelentkezhet.
-Diéta. Számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a magas zsírtartalmú,  rostszegény táplálkozás elõsegíti a daganat kialakulását.
-Túlsúly.
-Polypok. A vastagbél polypok a  bél falán növekednek, melyek közül fejlõdhetnek ki a  rosszindulatú daganatok. A polypok jelenléte egyértelmûen fokozza a vastagbélrák rizikóját, ezért kifejezetten ajánlott a vastagbéltükrözés és szükség esetén a polypok eltávolítása. Vannak ritka, genetikai eredetû, többszörös polyp képzõdéssel járó betegségek magas rizikóval.
-Kórtörténet-anamnezis. Akinek az életében már elõfordult vastagbélrák nagyobb esélye van második daganat kialakulására.
-Családi kórtörténet. Közeli hozzátartozóknál kialakult vastagbélrák, fõleg ha fiatal korban jelentkezett, nagyobb odafigyelést igényel. További rizikó, ha egyéb rákbetegségek is vannak a családban. Ilyen esetekben a vastagbéltükrözés kifejezetten ajánlott.

Sajnos vastagbélrák azoknál is elõfordulhat, akiknek nincs, vagy nagyon mérsékelt a rizikófaktorok jelenléte. A statisztikai adatok alapján mégis célszerû a rizikófaktorokra figyelnünk, különös tekintettel azokra, melyeket mi is befolyásolhatunk.

Szûrés nagyon fontos lépés, mert a daganat legtöbbször polypokból alakul ki. Vastagbéltükrözés során a polypokat felfedezhetjük, eltávolításukkal megelõzzük rosszindulatú elfajulásukat. Célszerû orvosával megkonzultálni mikor, milyen gyakorisággal végezzenek vastagbéltükrözést.
Diéta, étkezési szokásaink megváltoztatása szintén eredményes lehet. A zsír, kalória, hús és alkoholfogyasztás csökkentését fokozott testmozgással egészítsük ki.

Vázlatszerûen tekintsük át a tennivalókat:

-Naponta többször fogyasszon zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiõrlésû gabonát.
-Csökkentse a vörös húsok és telített zsírsavak fogyasztását.
-Legalább naponta fél órát töltsön testmozgással.
-Dohányzást hagyja abba.
-Kerülje az alkoholt.
-Testsúlyát tartsa az egészséges tartományban.